Na našem tržišču obstaja na desetine takih in drugačnih metod pomoči, od abstraktno novodobnih do akademsko analitičnih. Prav tako je na stotine terapevtov in terapevtk, ki vam lahko pomagajo. Vsekakor je to dobro.
Koga in kaj izbrati?
Na podlagi lastnih izkušenj vam želim olajšati izbiro. Ne bodite naivni in vzemite izbiro terapije in terapevta/ke resno. Pazite na ta področja:
Izkušenost terapevta/ke
Bodite pozorni na obljube! Izjave v stilu: "Da, moja uspešnost je 100%, vsi klienti so popolnoma zadovoljni.", kažejo na nezrelost in neresnost terapevta/ke, ne glede na izobrazbo. 100% uspeh pri psihoterapevtskem delu je znanstvena fantastika, ne glede na pristop.
Koliko prakse ima terapevt/ka? Pri kakšnih težavah oseb je že uspešno pomagal/a? Kaj o njem/njej pravijo stranke?
Način dela
Kaj tocno vam terapevt/ka nudi? Je to neka abstraktna in neosebna energijska obdelava aure in čaker, ali kaj bolj konkretnega?
Pozanimajte se, ali je bistvo terapije analiza ali ne. Vedite, da analitični pristopi od vas, kot klienta/ke, NE zahtevajo angažiranosti in predanosti v seansah!
Kaj torej hočete? Želite res trajno napredovati ali le intelektualno razumeti svoje težave oz. biti energijsko polni?
Želite odstraniti vzroke za svoje težave ali, s pomocjo tabletk, le pozabiti nanje?
Vsak pristop ima svoje prednosti, od vas je odvisno, kaj pravzaprav želite s terapijo doseči.
Vabim vas, da si preberete tudi Absurd klinične psihoanalize, tukaj >>
Etika
Kakšna so eticna načela terapevta/ke? Lahko od njega/nje pričakujete korektno, profesionalno in objektivno podporo? Ali pa morda razne "postranske usluge" po končanih seansah? Tukaj mislimo na zlorabo terapevtske vloge v odnosu do klienta/ke na področjih spolnosti, denarja in moči.
Pozanimajte se, kako ravna terapevt/ka v situacijah, ko se klient/ka zaljubi vanj/o, recimo...
Zelo pomembno je tudi, kakšen pristop ima terapevt/ka do strank. Kaj hoce ON/A doseči z nudenjem pomoči osebam kot ste trenutno vi? Je v igri le denarni zaslužek? Morda samopotrjevanje na plečih oseb s problemi?
Vam bo terapevt/ka dopustila, da postanete od nje/ga odvisni? Vam nudi podporo tudi izven seans?
To so zelo pomembne nianse terapevtskega dela, nikar jih ne spregledajte!
Spol
Najbolje je, da je vaš terapevt/ka istega spola kot ste vi. Tako se vam bo lažje odpreti in svojemu/i terapevtu/ki zaupati prav kmalu.
Afiniteta
Kakšen obcutek imate ob prvem pogovoru s terapevtom/ko? Vam je antipatičen/a, prestar/a, premlad/a? Se mu/ji boste lahko zaupali?
Pazite tudi na privlačnosti! Če vas terapevt/ka zelo privlači (fizicno, recimo), ne boste mogli prav zares delati na sebi in svojih težavah!
Cena
Je cena sprejemljiva? Zahteva terapevt/ka tudi "postranska" plačila, usluge? Pozanimajte se, kaj točno biste plačevali! Vaše življenje je dragoceno, vaš denar je (verjetno) težko prislužen. Skratka, ne kupujte megle in visokoletecih obljub.
